什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说