什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(d绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多e)情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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