魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它士官生是什么意思，大学士官生是什么(tā)不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量的典型的(de)食(shí)物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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