什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人为什么球星都觉得梅西是最佳的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(为什么球星都觉得梅西是最佳zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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