什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequen乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么ce）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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