什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一一个男的长期不碰他老婆是什么原因激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(一个男的长期不碰他老婆是什么原因yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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