河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我(wǒ)们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相(xiāng)比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河中国有几个党派，中国有几个党派组织(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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