踢足(zú)球可以长高个子吗，为什(shén)么踢足球的个子矮(ǎi)踢足球可以(yǐ)长高个子的。

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踢(tī)足球可以长高个子(zi)吗，为什么踢足球的个子矮

　　这(zhè)一(yī)状(zhuàng)况是由年龄决定的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年(nián)，骨骼还(hái)没有发育完全，骨骼骺(hóu)板还在(zài)，那么(me)经常踢(tī)足球之类的运动，就可以刺(cì)激成骨细胞生长(zhǎng)，从(cóng)而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说(shuō)，骨骼已经(jīng)发(fā)育完全了，经常踢足球(qiú)，也不能(néng)保证长(zhǎng)高。

　　推(tuī)荐您平时多吃(chī)一些钙质(zhì)和(hé)维他命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一定程(chéng)度上也能促进身高的增长。

踢(tī)足球要(yào)买(mǎi)什么装(zhuāng)备

　　踢球(qiú)球员要(yào)穿球衣(yī)、足球鞋、球(qiú)袜、护(hù)腿(tuǐ)板、护(hù)腕。

　　守门员(yuán)还(hái)要装备手套。

　　在踢足球(qiú)的时候，对身体(tǐ)的(de)保护是不(bù)可缺少的，因为这个(gè)运动(dòng)特有的腿部力(lì)量较大因此护腿板必须要有(yǒu)，球鞋(xié)，这个就很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能(néng)让(ràng)大家体验感更好，还(hái)能最大程度的让自己的能力(lì)发挥(huī)出来，所以有一双适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的朋(péng)友不大注意这个装备，其实球(qiú)衣是(shì)很(hěn)重要(yào)的，比如宽松的短裤，透气性好的(de)专业足球运动(dòng)上(shàng)衣，以(yǐ)及高筒类的足(zú)球袜，这些都是(shì)必(bì)不可(kě)少的。

　　另(lìng)外我们(men)在进行这(zhè)项运动的时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链(liàn)以及戒指等(děng)等这(zhè)些首饰，因为(wèi)在身体的对抗中，很容(róng)易造成各种伤害，不(bù)管(guǎn)什(shén)么(me)运动，都(dōu)要把安全放在第一位(wèi)。

踢(tī)足球要注(zhù)意什么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也(yě)不要(yào)直接就踢(tī)。

　　准备活动至(zhì)少也(yě)要10分钟，可以先慢跑(pǎo)一段(duàn)，活动脚(jiǎo)腕(wàn)、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会(huì)用到的(de)关节都要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多(duō)，技术动作的幅度以及出汗(hàn)量都是相对较大，所以锻炼时应身(shēn)宽(kuān)松、透气(qì)、吸汗(hàn)的运动(dòng)服(fú)，球鞋应选(xuǎn)用合脚(jiǎo)防滑(huá)的帆(fān)面胶(jiāo)底的(de)足球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设施(shī)不符合要(yào)求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易(yì)造(zào)成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时补(bǔ)充水分。

　　最好把(bǎ)水(shuǐ)放在场边，感到(dào)口(kǒu)渴的时候就喝一点，多喝(hē)几(jǐ)次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽(suī)然足球运动是一项全天候的(de)运动项(xiàng)目，但要(yào)尽量避免在恶劣的天(tiān)气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时(shí)要注意防止坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸(zhǐ)中暑、抽筋或(huò)虚脱。

踢足球要求身高吗(ma)

　　一般是不要(yào)求的。

　　但身高腿长在速(sù)度(dù)上有优(yōu)势，对(duì)抗(kàng)中也有优势，而个小腿短(duǎn)的先天吃亏。

　　作为足(zú)球(qiú)运动员，最理想的身高1.78-1.85之间(jiān)，有(yǒu)速度有对抗(kàng)，而且相对(duì)灵活；

　　而腿短的，你跑五(wǔ)步他需要(yào)起步才能完(wán)成，控球抢球冲(chōng)撞都(dōu)吃亏，特别是高(gāo)球争点(diǎn)。

　　对于守门员来说，理想、身高是1.90-2米，那样遮(zhē)挡拦截的范(fàn)围才大，这是臂展(zhǎn)优(yōu)势；

　　如果低于1.9，可控(kòng)范(fàn)围就大(dà)打折扣了(le)，但高于(yú)2米，灵(líng)活性就下降(jiàng)了，主(zhǔ)要(yào)是还(hái)原(yuán)慢(màn)，连续扑救辗转不利索(suǒ)。

12强赛(sài)首战国足(zú)0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战现(xiàn)原形，在40强赛中，国(guó)足(zú)优势明显(xiǎn)，但到了12强赛，和亚洲(zhōu)一流强队交手，国足露馅(xiàn)了。

　　现(xiàn)在，国(guó)足各项赛事12连胜(shèng)宣(xuān)告(gào)结束。

　　此外，除了2013年击败澳大利(lì)亚(yà)，最近2次碰到(dào)对手，国足全败！这场比(bǐ)赛，FIFA十分重视，甚至，因(yīn)凡蒂诺都来到了现场看球，他多么希望中国队能够出现在决赛(sài)圈，这(zhè)样，FIFA就(jiù)能够赚更多钱(qián)。

　　可惜，最终的结(jié)果，估计让因凡蒂诺心寒(hán)了(le)。

　　因(yīn)为这(zhè)场(chǎng)失(shī)利，李铁遭(zāo)遇了执教中国队的首(shǒu)败，过去12场各项比赛，国足全胜。

　　但显(xiǎn)然，国足此前的对手(shǒu)不够强，这场遭遇澳大利亚(yà)，国足现原形了。

　　此前12强(qiáng)赛，8场是热身赛，和中超球队、中甲球队踢，对手不(bù)敢认真踢，怕弄伤国脚。

　　后面4场(chǎng)40强(qiáng)赛，对(duì)手实力有限。

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