魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热量，但(dàn)是减肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家，可能威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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