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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容p>

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈(mā)的肚(d旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容ù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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