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苹果可以放冰箱(xiāng)吗

　　苹果是可以放(fàng)冰(bīng)箱的(de)。

　　苹果是适合放在冰(bīng)箱里的，温度较低的环境(jìng)苹果(guǒ)保存(cún)的时(shí)间会延长(zhǎng)，

　　苹果中含有非常(cháng)丰(fēng)富的维生(shēng)素对于身体的营养效(xiào)果是(shì)非常好的(de)，可(kě)以增强自身的体质(zhì)加(jiā)速(sù)自身的(de)新陈代谢(xiè)，

　　另外(wài)对于皮肤的理疗(liáo)效果也是很好的，在日常生活当中应该保证(zhèng)良好的生(shēng)活作息和健康的(de)生活饮食，多(duō)吃(chī)一(yī)些营养丰富的食物增强自身的体质，有些人群(qún)由于营(yíng)养(yǎng)不良(liáng)或者(zhě)是偏食会导(dǎo)致体质下降(jiàng)。

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　　1、看颜(yán)色。

　　红色的苹果(guǒ)可能(néng)是加了染(rǎn)色剂(jì)的，这(zhè)样的苹果不仅(jǐn)不甜而且不脆不好吃，应该挑黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝(sī)红(hóng)的(de)，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们(men)可(kě)以闻一下(xià)苹果，成熟(shú)的苹果会(huì)自带一种(zhǒng)苹果香甜气息，如果闻(wén)到有类似酒精味，这种苹果说明放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹(píng)果的蒂(dì)越绿，说明苹果的新鲜程(chéng)度越好(hǎo)，如果(guǒ)苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就已(yǐ)经(jīng)放了很久不(bù)新鲜(xiān)了，最好(hǎo)不(bù)买(mǎi)。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂乱，这样的(de)苹(píng)果是不太(tài)好吃的、没有甜度，口感比较差，看着纹路非常整齐一般是(shì)比较好吃的，红色的条纹越多，苹果就越甜。

苹(píng)果怎(zěn)么选比(bǐ)较甜(tián)

　　苹(píng)果的表面要(yào)光滑，没有虫眼(yǎn)，没有干(gàn)枯(kū)

　　颜色不能特别红(hóng)，有(yǒu)些粉，且不能(néng)红(hóng)成一片，要(yào)挑(tiāo)有许多红丝的那一(yī)种

　　应选择那种看上(shàng)去一丝一丝(sī)的，黄里透红(hóng)的的，千万(wàn)不要挑那(nà)些绿里透(tòu)一点点红的，这样的一般味(wèi)道都很寡淡(dàn)。

　　如果带着(zhe)蒂的话(huà)那一(yī)定(dìng)要选蒂比较绿的，枯黄的话(huà)就说(shuō)明苹(píng)果已经不新鲜了(le)。

　　苹果是(shì)一种低热量食物，每100克只(zhǐ)产生(shēng)60千卡(kǎ)热量。

　　苹(píng)果中营养成分可溶(róng)性大，易被人体(tǐ)吸(xī)收，故有(yǒu)“活水(shuǐ)”之称。

　　其(qí)有利于溶解硫元素，使皮肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国外(wài空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗)谚(yàn)语“每天一苹果，医生远离我”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃疡(yáng)性结肠(cháng)炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜(yí)生食苹果，尤其是在急性(xìng)发作(zuò)期(qī)，由于肠壁溃疡变薄(báo)，苹(píng)果质地(dì)较硬，又加上含(hán)有(yǒu)1.2%粗纤(xiān)维和0.5%有机酸的刺(cì)激，很不利于肠壁(bì)溃(kuì)疡面(miàn)的愈(yù)合，且可因(yīn)机械性地作用肠壁易诱发肠穿(chuān)孔、肠扩张(zhāng)、肠梗阻等并(bìng)发(fā)症。

　　白细(xì)胞减少症的病(bìng)人、前列腺(xiàn)肥大的病人(rén)： 白细(xì)胞减少(shǎo)症的(de)病人、前列腺肥大(dà)的(de)病人均不宜生吃苹(píng)果(guǒ)，以免使(shǐ)症状加重(zhòng)或影响治疗结果。

　　平时有胃(wèi)寒症状者忌生食苹(píng)果。

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