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一(yī)公里大概要走(zǒu)几分钟
一公里大概(gài)要走11-12分钟的。
通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成(chéng)年人的步(bù)速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而老年(nián)人和小孩的步(bù)行速度(dù)会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发现(xiàn),走路(lù)速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降(jiàng)12%。
一公里大概多少步
是1700步左右的。
步行1公里不同(tóng)速度步数不同,一般为1700步左右(yòu)。
正常人的(de)步行速度如下:散步(bù),1.5~1.8千(qiān)米/小时。
步行,4.5~6千米(mǐ)/小时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公里(lǐ)与千米的区(qū)别(bié)
公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位,就(jiù)像公(gōng)斤与斤是一(yī)样的,在本质上都是属于(yú)中(zhōng)国传统的单位,在日常(cháng)生活中人们早已(yǐ)习惯用公里来表达距(jù)离的单位(wèi),所以这就是现在依旧(jiù)有人(rén)使用该(gāi)单位(wèi)的原因。
千米俗称公里,一般(bān)用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家组(zǔ)成(chéng)的特别委员会定(dìng)制的(de)标(biāo)准(zhǔn),之后就一直延续下来(lái),一公(gōng)里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸(cùn))=10 0000厘(lí)米(公(gōng)分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人一般用“里”用的多,很(hěn)久以前(qián)就有着几里地的称呼,所以公里逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心(xīn)中传播开来(lái),现在基本上人(rén)们(men)都是用公里来表示距离,但是1公里等(děng)于(yú)多少千米(mǐ)呢?其实还是1千(qiān)米,都(dōu)是可以相互进行(xíng)换算的。
自(zì)1929年民(mín)国推(tuī)行计量改革以来,一里(lǐ)就(jiù)被特指为一市里,人们常说的(de)“几里地”就(jiù)是根据这个计量(liàng)单位(wèi)来计(jì)算(suàn)的,而一里地(dì)就是500米,也就是1公里的一半,所以现在人们再(zài)说(shuō)一公里中国有几个党派,中国有几个党派组织等于多少(shǎo)千米的时候就不要弄混了,一公里就是(shì)一千米,一里才是0.5千米。
散步时做(zuò)到三(sān)宜:
一宜(yí):轻松(sōng),犹如闲庭(tíng)信步(bù)之态,才(cái)能周(zhōu)身气血(xuè)平和(hé),百脉畅(chàng)通,中国有几个党派,中国有几个党派组织是其他(tā)运(yùn)动(dòng)所不及的。
二宜(yí):从容和缓,不宜(yí)匆忙,更不能琐(suǒ)事烦身,要(yào)顺其自然,达(dá)到(dào)益智养神。
三宜:循序渐进(jìn),量力(lì)而行,做到形(xíng)动而不(bù)疲,否则容易伤身体。
散步的速(sù)度也有(yǒu)规定。
缓步是(shì)步频缓慢,步(bù)幅(fú)不(bù)大的步行,行走稳(wěn)健(jiàn),每分钟约60~70步,适(shì)合(hé)于(yú)老年体弱者。
快(kuài)步是步频稍快(kuài),步幅也不太大的步行,每(měi)分钟约120步左右,这种散步比较轻(qīng)快,可振奋精神(shén),兴奋大脑,能(néng)使腿肌增加力量。
还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步,时快时慢,且走(zǒu)且停(tíng),行走一段路程(chéng)后可以(yǐ)休息,继(jì)而再(zài)走(zǒu)。
步行方(fāng)法还有(yǒu)很多。
不管(guǎn)是那种形式的步(bù)行,犹如(rú)文(wén)化艺术一样(yàng),没有一(yī)成不变的(de)固定模(mó)式。
即便是同一个人,身(shēn)体状况和兴趣(qù)爱好也常(cháng)有变化,因此,凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味。
这个缘在步行(xíng)中说来就(jiù)是有恒:持之(zhī)以恒;有(yǒu)序:循序(xù)渐进;有(yǒu)度(dù):适度(dù)运动。
一公里大(dà)概多少步(bù)
正常行走(zǒu)一公里大(dà)约1666—2500步(bù)。
通(tōng)常人每走一步约在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一公里(lǐ)需(xū)要(yào)走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正(zhèng)确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该(gāi)是(shì)抬头挺胸(xiōng),目要平视,躯(qū)干(gàn)自(zì)然伸直;收腹,身体重心(xīn)稍(shāo)向前移;上(shàng)肢与下肢配合协调,步伐适中,两脚(jiǎo)落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。
步(bù)行做(zuò)到三(sān)宜
一宜:轻松,犹如(rú)闲庭信步之态,才能(néng)周身气血(xuè)平和,百脉畅通,是其他(tā)运(yùn)动所不及的。
二宜(yí):从容(róng)和缓,不宜匆忙,更不(bù)能琐(suǒ)事烦身,要顺其自然,达到益智养(yǎng)神(shén)。
三宜:循序渐进,量力而行,做到形动(dòng)而不疲(pí),否则容易(yì)伤身体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了