酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(ji马云的钱属于个人吗ā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fá马云的钱属于个人吗ng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会马云的钱属于个人吗造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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