情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗-橘子百科-橘子都知道

情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自己(jǐ)的需(xū)要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分(fēn情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗)是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。