中考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022是(shì)中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生(shēng)满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有(yǒu)不同(tóng)，具体(tǐ)以经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落地(dì)时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的(de)方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从原(yuán)地直(zhí)立(lì)开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手(shǒu)在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一(yī)定高度兼远度(dù)或一定(dìng)远度(dù)兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身(shēn)后，两(liǎng)脚平(píng)行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台(tái)阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳远成(chéng)绩的(de)基础，但没有合理(lǐ)的技术，力量的(de)作(zuò)用也无法充分(fēn)体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定(dìng)跳远评(pí经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感ng)分标准经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感（各(gè)地(dì)略有不(bù)同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格(gé)（60分(fēn)）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的(de)方式(shì)，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初中毕(bì)业(yè)生升学(xué)体育成绩（总(zǒng)分）取必考科(kē)目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得(dé)分的平均分，平(píng)均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育(yù)考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名校(xiào)的同学来说，体(tǐ)育真的要尽(jǐn)力(lì)做(zuò)到(dào)不丢分。

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