河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)哪(nǎ)个热(rè)量低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉(fěn)以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处