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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(l嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址ín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址>

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起食(shí)用，认为这样(yàng)味道(dào)更好(hǎo)，实际(jì)上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的(de)。嘉应学院地址在哪里啊，嘉应学院学校地址

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。