酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(à新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗n)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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