一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎的一(yī)部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么　很多人在制作料(liào)理的(de)时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于(yú)其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉的不足。特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么>

　　同(tóng)时也(yě)由(yóu)于(yú)鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的(de)功效，特别(bié)适合亚(yà)健(jiàn)康的人(rén)们食(shí)用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

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