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　　谢邀。

　　你好，你把自己的控制(zhì)感造成得结果引(yǐn)发(fā)的(de)心理称(chēng)为心胸狭隘(ài)。

　　看懂上面一句话了吗?br/>其实不是心胸狭隘，是(shì)控制(zhì)感太强。

　　因为你总(zǒng)想让别人都听你的，别人一(yī)旦不听(tīng)你的(de)，你就通过争吵控制，失去控制后(hòu)还想(xiǎng)报复。

　　好了(le)，问题的关(guān)键找到后，我们要区别(bié)一下什(shén)么是(shì)能(néng)控制的，什么是(shì)不能(néng)控制的。

　　别人(rén)的思想和(hé)做法是不(bù)能(néng)控制的(de)，我(wǒ)们可(kě)以发表意见，可以劝说，但不(bù)能强制(zhì)，这(zhè)很(hěn)浅(qiǎn)显易懂，而与自己有关的事是可以控制的，可以控制自己今晚睡八(bā)小时，可以控制自(zì)己不(bù)去强制别人，今天可(kě)以(yǐ)做些什(shén)么(me)、做成什么都是可以控制的。

　　换句话说，我(wǒ)们要明白什(shén)么(me)是可(kě)控的，控制好了，你可以高效的完成(chéng)，增加自己的自(zì)信心成就感(gǎn)，这多好呀！因此(cǐ)，在源(yuán)头(tóu)上我们就要掐灭(miè)和(hé)人(rén)争吵的控制(zhì)感，一(yī)旦意见不合(hé)就闭嘴，这样不就全解决了！希望你把(bǎ)这条回答每天看两遍，并且坚持一个(gè)月，保(bǎo)证有效果。