宝宝们(men)，本号(hào)以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于(yú)处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人(rén)的(de)经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀)要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入(rù)睡淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

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准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

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