宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播(bō)放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以(yǐ)有效的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要(y怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味ào)通过大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的(de)情感是(shì)不同的(de)，大(dà)部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听这些(xiē)音视频(pín)怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

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