什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(x生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思ù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 生理反应什么叫压枪，生理压枪是什么意思