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沙田柚可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚(yòu)子不可(kě)以减(jiǎn)肥,柚子属于(yú)较常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有一(yī)定(dìng)的维生素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营(yíng)养成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身(shēn)体补(bǔ)充一定营养(yǎng)成分。但柚子没(méi)有燃(rán)烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行减肥(féi)。

沙田柚怎么样(yàng)挑甜的呢(ne)

　　1、看外(wài)观。

　　每个东西都有它(tā)适(shì)合自己的大小，柚子也(yě)不(bù)例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要(yào)看(kàn)太小的(de)，这种(zhǒng)小柚(yòu)子多半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味(wèi)道(dào)一般都(dōu)会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上的(de)话，好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好，但要不是这个(gè)形状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表皮是(shì)比较(jiào)鲜明(míng)的(de)淡黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个(gè)柚子(zi)是(shì)比较老(lǎo)的了(le)，里面已经没有什么水分(fēn)了，没有水分(fēn)的吃(chī)起来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就说明这种柚子是(shì)生(shēng)长得(dé)比较好(hǎo)的，可(kě)以放心购买(mǎi)，但要是摸起来是比较糙(cāo)的，外表起着褶(zhě)子不(bù)泛光的，这(zhè)种柚(yòu)子还是别(bié)选了。

　　在柚(yòu)子的下面(miàn)有一(yī)个小孔(kǒng)，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压(yā)柚(yòu)子(zi)的(de)脐部，按上(shàng)去要(yào)是紧(jǐn)紧的(de)，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜多汁，但如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明(míng)这(zhè)个(gè)柚(yòu)子里(lǐ)面已(yǐ)经干了，里面的果子(zi)所剩无几了(le)，这(zhè)种(zhǒng)柚子(zi)就可以放弃了。

沙田(tián)柚(yòu)怎(zěn)么挑选才(cái)甜

　　挑选甜沙(shā)田(tián)柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半(bàn)是还没(méi)成熟的，味道一般都(dōu)会很酸，当(dāng)然了(le)，也不能选太大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质(zhì)比(bǐ)较(jiào)好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟的时候表皮都(dōu)是青(qīng)色(sè)的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么(me)这种柚子的(de)成熟(shú)程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如(rú)果表皮(pí)是特别明显的(de)黄色(sè)，就代(dài)表了(le)这个(gè)柚子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面(miàn)已经没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会(huì)太(tài)干。

　　三、用(yòng)手(shǒu)摸

　　在(zài)柚(yòu)子的下(xià)面有一个(gè)小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指按(àn)压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子的水分充足(zú)，非常(cháng)的新鲜多(duō)汁(zhī)，但(dàn)如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面(miàn)的果子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了(le)。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清(qīng)乾隆皇所赐而得(dé)名列为贡品，容(róng)县种植沙田柚的历史已(yǐ)有两千多年，其果大形美、味甜(tián)蜜且耐贮(zhù)藏，而果(guǒ)实则为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈(jǐng)状，果底常有古(gǔ)铜(tóng)钱大的环(huán)状印圈内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果(guǒ)肉虾(xiā)肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬(xún)成熟极(jí)耐贮藏，果实(shí)可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味(wèi)尤佳，有着水(shuǐ)果珍品(pǐn)“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅州金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗(cū)壮较直(zhí)立，果实梨形或葫芦形，且单(dān)果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色或虾肉色，风味浓(nóng)甜品质上等。

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