酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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