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长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的源(yuán)，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好(hǎo)，长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的实际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的(de)营养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会(huì)破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是(shì)煮完之后再加。