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高铁允许携带多少香烟,高铁有规定可以带多少烟

高铁允许携带多少香烟,高铁有规定可以带多少烟 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担心(xīn)摄入(rù)过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可(kě)以(yǐ)起到一定的润肠(cháng)通便效果。

  部分研究表明植(zhí)物(wù)纤维因(yīn)为难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠道微生物的接触时(shí)间更长。所以可(kě)以通(tōng)过调(diào)节肠道(dào)微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人(rén)群可(kě)以适当(dāng)吃山芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存放(fàng)时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的(de),可(kě)以准备一个稍微(wēi)大一点的(de)纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或者是(shì)不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸或旧衣(yī)服,最后在上面(miàn)盖一层报(bào)纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封好。

  放(fàng)在家(jiā)里干(gàn)燥(zào),通(tōng)风的环境中(zhōng)。

  可以保(bǎo)存一年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮(cháo)的(de)作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个方法来保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不(bù)仅(jǐn)保存时间(jiān)长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通(tōng)风的地方(fāng),这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁(suǒ)水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新(xīn)鲜山芋,也(yě)能够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保(bǎo)存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来,再放入(rù)冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜(xiān)山(shān)芋一直处(chù)在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎样保存

  很多人特别的(de)喜欢(huān)吃(chī)芋头,所以说(shuō)一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样自(zì)己一(yī)天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存(cún)下来,但是(shì)害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以说(shuō)很多人(rén)常常为(wèi)这(zhè)个(gè)事(shì)情担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的,也(yě)很(hěn)容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上(shàng)时(shí)会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发(fā)生(shēng)冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之说,过(guò)干也会导致腐烂(làn),贮(zhù)藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购(gòu)买之后(hòu)尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定(dìng高铁允许携带多少香烟,高铁有规定可以带多少烟)不(bù)能(néng)放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通(tōng)风库(kù)贮(zhù)藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯(xī)薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库(kù)贮(zhù)存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要(yào)注意(yì)的是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高(gāo),芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性买(mǎi)回来(lái)太多的芋头不知道怎么保存(cún)好(hǎo)的话,那么不妨(fáng)试(shì)试上面(miàn)我们介绍的(de)这些保存芋头的方法,如果不(bù)是很多,那么最(zuì)好是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存下来,但是一定不能(néng)削皮,这样带皮(pí)的保存时间才能(néng)更长久,如(rú)果没(méi)有冰(bīng)箱(xiāng),那(nà)么自己一定要把芋(yù)头放在(zài)通风(fēng)的(de)地方。

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