中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育(yù)各地市的评(píng)分标准略有不同(tóng)，具(jù)体以各省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距(jù)离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练(liàn)习：从(cóng)原地直(zhí)立开始(shǐ)起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击(jī)掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高(gāo)度(dù)兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台(tái)阶(jiē)动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有(yǒu)合(hé)理的技术，力量的作用也无(wú)法充分体现(xiàn)，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练习(xí)的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立(lì)定跳远标准是(shì)多少(shǎo)王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评(píng)分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(g王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗é)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必(bì)考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学(xué)体(tǐ)育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考科目两科考试(shì)成绩得分的平均分，平均分超过(guò)100分的(de)按(àn)100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考(kǎo)试成王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗绩按0.5的权重计(jì)入其(qí)中考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵(guì)，对于(yú)目标冲刺名(míng)校(xiào)的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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