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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有(yǒu)的(de)膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕(rú)动，促进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以改善便秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠内菌(jūn)群环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾的(de)功(gōng)效(xiào)，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸(suān)软(ruǎn)、关(guān)节不利(lì)等症状。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它(tā)除(chú)了归肾经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它(tā)还有健脾的作用。

　香港名媛是做什么的　中医，中(zhōng)药(yào)健脾的话，他就是有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气(qì)机得到提(tí)高，同时黑豆(dòu)还可(kě)以祛(qū)水的作用。

　　比如有(yǒu)些(x香港名媛是做什么的iē)人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水作(zuò)用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江苏的(de)泰兴黑豆(dòu)，属长(zhǎng)江流(liú)域(yù)早(zǎo)熟春大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大(dà)豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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