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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期间最(zuì)好不(bù)好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分(fēn)含量(liàng)很高，是不利于控制(zhì)体重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是(shì)要注意只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的总热(rè)量(liàng)不变，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存，可以放(fàng)到来年(nián)春天，味道(dào)仍然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利(lì)便(biàn)、益气、清肺热止咳的(de)功(gōng)效。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可(kě)以清热解暑(shǔ)，带来一(yī)丝凉(liáng)意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由(yóu)于温(wēn)差比较大，糖(táng)分(fēn)应该相(xiāng)对较高点，夏(xià)季的(de)哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都(dōu)有(yǒu)哈密瓜吃(chī)，不过(guò)数夏秋(qiū)冬季(jì)较好。

哈密瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜(guā)是(shì)一种热(rè)量较低的(de)水果，含有的热(rè)量(liàng)仅占成年(nián)人保持健康每天(tiān)所(suǒ)需摄入总热量的1%，且哈密(mì)瓜中情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说(zhōng)含有(yǒu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，是一(yī)种典型的低热(rè)量高水(shuǐ)分的(de)水果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥的(de)人也可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密(mì)瓜含糖量(liàng)会超过2情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说0%，制作成哈(hā)密瓜干后，含糖(táng)量会超(chāo)过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进(jìn)入人体后(hòu)导致(zhì)发胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主(zhǔ)要在(zài)新疆(jiāng),新疆除少数高寒地(dì)带之(zhī)外,大部分地区(qū)均产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆师县(xiàn)、哈密(mì)和(hé)吐(tǔ)鲁番盆地,石河(hé)子一带也有,以(yǐ)哈密所产最为著名,故称为(wèi)哈密(mì)瓜。

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