什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有(中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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