魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。