烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促(cù)进毛(máo)细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹(无色翡翠手镯什么价位合适 无色翡翠手镯值钱吗píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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