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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和降(jiàng)低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和(hé)钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大(dà)黄米(mǐ)别(bié)名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一(yī)种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理(yú)贫(pín)瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北(běi)方(fāng)的(de)一种(zhǒng)农作物，含(hán)有的(de)人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米(mǐ)和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形(曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理xíng)似第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色(sè)，性(xìng)粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条曹冲称象的故事说明了什么科学道理，曹冲称象这个故事告诉我们什么道理。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的(de)脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血(xuè)压患(huàn)者有益。