什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(72小时是几天，72小时是几天几夜zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们72小时是几天，72小时是几天几夜(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

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