黑豆可以补充(chōng)孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆黑豆没有补孕酮的作用(yòng)和效果的。

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黑豆可(kě)以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很(hěn)多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏(piān)低的，那么(me)可以(yǐ)选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进(jìn)行药物的治疗，平(píng)时在饮食上多注意增加营养(yǎng)，少(shǎo)吃(chī)一些辛辣刺(cì)激性的食物，要保(bǎo)持营(yíng)养均(jūn)衡，适当的多补充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新(xīn)鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期的到医院进(jìn)行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于(yú)大豆(dòu)这一类的，虽说两个在品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是(shì)在营养(yǎng)上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多(duō)益处(chù)和益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为(wèi)黑(hēi)豆中(zhōng)含有维生素E和大(dà)量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提供(gōng)全面的营养,还能(néng)促进新陈代(dài)谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还(hái)能有效地预(yù)防50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间三高,促进血液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)浆还能(néng)保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素(sù),能增强人体抗(kàng)辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗净(jìng)进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后(hòu)到出(chū)，加入白(bái)糖即可。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡(pào)多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出(chū)来的豆浆口感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选择完好的(de)黑豆(dòu)适量(liàng)加入温水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机，加入适量(liàng)的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆浆(jiāng50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间)就制作(zuò)完成了。

　　可以根据个人喜好，放(fàng)些白糖冰糖等。

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