蜗牛是不是昆虫类="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhu蜗牛是不是昆虫类ǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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