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夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大(dà)量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废(fèi)物排出身体之(zhī)外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到(dào)很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的营养物(wù)质，具(jù)有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物(wù)质(zhì)，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称(chēng)“软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于(yú)我(wǒ)国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的两倍夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外(wài)稃形(xíng)似(shì)第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益(yì)。