宝(bǎo)宝们，本号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部(bù)分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的支(zhī)持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运中国人去巴基斯坦安全吗用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧(ba)

?…原声视频…?