币值是什么意思，硬币的币值是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。币值是什么意思，硬币的币值是什么意思>

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，币值是什么意思，硬币的币值是什么意思你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益(yì)作用。