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初(chū)中女生800米成绩对(duì)照表,中考女子(zi)800米标准时间(jiān)
中考女(nǚ)子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米(mǐ):考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程(chéng),按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不(bù)足一秒不计取。
6分钟内未跑完全(quán)程(chéng)者,考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分。
中考女(nǚ)子800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑(tiāo)选自己(jǐ)平时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比较(jiào)适应,不会(huì)产生需要磨合的情况。
检查好要穿的东西。
有没有什么问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋子(zi)会不会(huì)太松(sōng)。
2、盲目的加(jiā)速会浪费(fèi)身(shēn)体的能量。
此时(shí),保持匀速。
不让自己落在最后(hòu)也(yě)不要太往(wǎng)前(qián)抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速(sù)度(dù),不要频频(pín)转换。
有的(de)时候会增加身(shēn)体的负担。
跑前放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的思想,那(nà)么呼吸会很容易。
很紧张(zhāng)的话,需要想想开心的事情。
4、跑步的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)将身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或(huò)者某一物体作为目标(biāo),当跑过这个位置的时候,就(jiù)意味(wèi)着又跑过了(le)一圈,这样(yàng)会(huì)更有动力往(wǎng)前跑。
中考女生800米跑步(bù)多少(shǎo)合格?
根据国家学生体质健康标准,以初一女生(shēng)为(wèi)例:
女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为(wèi)优秀(xiù)。
其余年级请参看(kàn)国家学生体质健康标准中相关(guān)要(yào)求。
中考(kǎo)体(tǐ)育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地中(zhōng)考(kǎo)体育项目不尽相同(tóng),应到相关部门进(jìn)行更(gèng)准确(què)的(de)咨(zī)询。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必(bì)考项目:
基本规(guī)则为:
(1)在200或400米环形跑道上(shàng)进(jìn)行(xíng)。
(2)站立式起跑(pǎo)。
弧形起跑线出发,起(qǐ)跑(pǎo)口令发出前越(yuè)过起(qǐ)跑(pǎo)线为犯规。
起跑后(hòu)不分跑道(dào)。
跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循(xún)右侧(cè)超越田径规则。
考试过(guò)程(chéng)中考(kǎo)生无犯规(guī)现象,记为成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进,不得由他(tā)人代跑,借助(zhù)他人力量跑进(jìn)。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记录成绩,敷蒸馏水对皮肤有用吗,屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者,考务员(yuán)将考生带(dài)离跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。
(4)考生以15人左右编(biān)为一组(zǔ),每个考(kǎo)生一次考试机会。
参考(kǎo)资料来源:百度百科(kē)-体(tǐ)育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了