牙(yá)膏是(shì)每个人每(měi)天几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道它有清洁牙齿的(de)作用，却不(bù)知道他(tā)竟然(rán)还可以帮助我们(men)祛(qū)斑，下面小编就为(wèi)大家(jiā)带来(lái)几种利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准(zhǔn)备一个(gè)碗，然后将(jiāng)适量的(de)牙膏挤进去(qù)，挤加(jiā)入(rù)清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适(shì)量的(de)珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之(zhī)后取(qǔ)出来(lái)敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗干(gàn)净就可(kě)以(yǐ)了。

还(hái)可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他们均匀涂(tú)抹(mǒ)于(yú)脸部(bù)，十(shí)五分钟(zhōng)2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有(yǒu)大量的植物精华(huá)，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成分(fēn)，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭(dā)配对(duì)促(cù)进肌(jī)肤的新(xīn)陈代谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制(zhì)色素沉(chén)着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释(shì)溶(róng)解，滴(dī)入青霉(méi)素混合均匀，这(zhè)种方法(fǎ)不仅仅能(néng)祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有(yǒu)做很大的作用。

除了用牙(yá)膏(gāo)可以祛(qū)斑之外，我们还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶(nǎi)一同(tóng)混合(hé)均匀，调成膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白滋润效(xiào)果非常(cháng)好(hǎo)。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即(2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022jí)可，对于(yú)美白祛斑，淡(dàn)化(huà)肌肤黑(hēi)色素(sù)有着不错的作用(yòng)。

在日(rì)常(cháng)的饮食(shí)中，我们还可以多吃一些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的(de)食物有鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大豆制品等。

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