雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语形容下暴雨的四字词语-橘子百科-橘子都知道

雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语形容下暴雨的四字词语初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩(jì)对照表，中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间是(shì)中考女子(zi)800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分(fēn)；3′30〞：9.0分；雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语形容下暴雨的四字词语3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分(fēn)；3′49〞：7.5分(fēn)；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分(fēn)；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分(fēn)的。

　　关(guān)于初(chū)中女生800米成绩(jì)对照表，中考女子800米标准时间以(yǐ)及初中女生800米成绩对照(zhào)表，中考女(nǚ)子800米(mǐ)成绩标准(zhǔn)，中考(kǎo)女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间，中考女子800米标准成绩，2020中(zhōng)考女生(shēng)800米评分标(biāo)准等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)知识：

初中女生800米成(chéng)绩对(duì)照(zhào)表，中(zhōng)考(kǎo)女子800米标准时间

　　中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米(mǐ)：考(kǎo)生在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记(jì)录的分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者，考务员将(jiāng)考生带离跑道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步方(fāng)法：1、挑(tiāo)选(xuǎn)自(zì)己(jǐ)平时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会(huì)产生(shēng)需要磨合(hé)的(de)情况。

　　检查好(hǎo)要穿(chuān)的东西。

　　有没有(yǒu)什么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧，鞋子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目的(de)加速会浪费(fèi)身体的能量(liàng)。

　　此时，保持匀(yún)速(sù)。

　　不让自己落在(zài)最后也不要太(tài)往前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可(kě)以。

　　3、尽量保持均(jūn)衡的呼吸(xī)速度(dù)，不要频频转换。

　　有(yǒu)的(de)时候会(huì)增加身(shēn)体的负担(dān)。

　　跑前(qián)放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身体，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会(huì)很(hěn)容易。

　　很紧张的话，需要想想(xiǎng)开心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑(pǎo)步的时候可以将(jiāng)身边的某一建筑物或者某一物体(tǐ)作为目标(biāo)，当跑过这个位(wèi)置的时(shí)候，就意(yì)味(wèi)着又(yòu)跑过(guò)了一圈(quān)，这(zhè)样会(huì)更有动(dòng)力往前(雨水像从盆里泼出来一样比喻雨大势急的四字词语形容下暴雨的四字词语qián)跑。