水娃是几娃？水娃是什么颜色-橘子百科-橘子都知道

水娃是几娃？水娃是什么颜色一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较(jiào)一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及(jí)矿(kuàng)物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的(de)需要混合(hé)适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就水娃是几娃？水娃是什么颜色可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里水娃是几娃？水娃是什么颜色。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。