怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色(天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓sè)上来(lái)说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)，如(rú)何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重(zhòng)的(de)那(nà)一个。

　　较沉的(de)南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南(nán)瓜(guā)的内部(bù)结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证(zhèng)明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色(sè)的(de)，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的(de)形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有斑(天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切开南(nán)瓜(guā)的(de)一瞬间也能(néng)判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的(de)南(nán)瓜吃(chī)起来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度(dù)不够，口感也要略(lüè)差一些(xiē)。

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