宝(bǎo)宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音(yīn)色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作敬请届时光临是什么意思，万望届时光临是什么意思的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

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别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

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