古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口-橘子百科-橘子都知道

古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通(tōng)风(fēng)处(chù)晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就可以取(qǔ)出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中(zhōng)也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。