魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍wàn)别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jì当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍n)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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