什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yá外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么n)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么