魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(z特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么hǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么的气味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么)本身就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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